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Máquinas de remo: ¿Cuál es la mejor del año?

Las máquinas de remo son la opción mejor para trabajar resistencia, fuerza y cardio sin salir de casa. Si te agrada el deporte y detestas ir al gimnasio cuando hace frío, el remo es el ejercicio físico más completa. Y no solamente eso, asimismo consumirás calorías sin darte apenas cuenta. Además de esto, efectuarás una actividad saludable y muy amena.

En la actualidad, las máquinas de remo están de tendencia merced al “Remo Indoor”, o sea, aparatos de remo en gimnasios. Esta modalidad aun festeja competiciones en distintos países. Las máquinas de remo familiares, en cambio, están dirigidas al acondicionamiento físico en casa. ¡Y son de lo más completo! Prosigue leyendo y lo verificarás.

Lo más importante

  • Las máquinas de remo asimismo son conocidas profesionalmente como ergómetros o bien remoergómetros. Con ellas puedes trabajar casi toda tu musculatura sin ejercer impacto en las articulaciones.
  • Los aparatos se clasifican en la actualidad por sus volantes de resistencia y pueden ser hidráulicas, de aire, de agua o bien imantadas.
  • Las máquinas de remo más modernas acostumbran a ser imantadas. Las nuevas tecnologías asimismo han irrumpido en las máquinas de remo, que incluyen día a día nuevos avances.

Ranking: Las 5 mejores máquinas de remo

Mostramos ahora las máquinas de remo más populares del mercado. Son aparatos que puedes adquirir en línea y que disponen de las más recientes novedades. Así sea una pantalla LCD o bien un pulsómetro, en esta guía hallarás el aparato más conveniente a tus necesidades. Ahora, mostramos las máquinas de remo de más interés para los usuarios.

Puesto n.º 1: Body Sculpture BR3010 Rower

Especialmente desarrollada para hacer remo en casa, es la máquina más vendida por medio de la red. Dispone de resistencias graduables en 3 niveles a fin de que midas la progresión de tus adiestramientos. Es compacta, fabricada en acero y además de esto plegable. Sus dimensiones sin doblar son de sesenta y cinco x cuarenta y 3 con cinco x ciento ochenta y cinco cm. Muy estable, pesa dieciseis kilos (kg).

El aparato aguanta una carga máxima de ciento diez kg. Dispone de ruedas para un simple traslado. Asimismo incluye un DVD con instrucciones y un manual de usuario. La pantalla LCD recoge datos del adiestramiento. Sillín graduable en 3 situaciones y muy simple de montar. Cuenta con buenas críticas por la parte de los usuarios y un costo insuperable.

Puesto n.º 2: Sportstech RSX400

Confeccionada en aluminio, su magnetorresistencia dispone de 8 niveles graduables. Ideal tanto para principiantes para profesionales. Es sigilosa y cuenta con una inclinación de quince grados. Esta graduación deja que los ejercicios de cardio y resistencia no impliquen las articulaciones. Es plegable y muy simple de montar en casa.

La máquina incluye una cinta de frecuencia cardiaca y una pantalla LCD para controlar todo tu adiestramiento. Además de esto, es compatible con una aplicación deportiva para Móviles inteligentes y tablets. Aguanta cien kg. Sus dimensiones son de ciento sesenta x cuarenta y cinco x ochenta y nueve con cinco cm y su peso aproximado ronda los veintiuno con cinco kg. Es robusta y tiene una enorme relación calidad precio.

Puesto n.º 3: Skandika Regatta Oxford Pro SF-1170

Orientada para principiantes, dispone de hasta cinco niveles de resistencia y cuenta con resistencia imantada. Sus dimensiones son cincuenta y tres x cuarenta y seis con cinco x ciento cincuenta y dos con cinco cm, es plegable y pesa veintidos kg. Es robusta, fiable y su sistema de tracción es de polifibra. Esta última característica la hace muy sigilosa. El diseño es renovador y cuenta con remo plegable.

El aparato aguanta un peso máximo de ciento veinte kg. Dispone de pantalla LCD que te notifica sobre la distancia total amontonada. Además de esto, te ofrece datos sobre calorías consumidas o bien tu ritmo de adiestramiento. Robusta, con buenísimos acabados en sillín, manillares o bien reposapiés. Es de media gama-alta y cuenta con buen coste para sus posibilidades.

Puesto n.º 4: V-Fit HTR2 – Máquina de remo hidráulica

Artículo de enorme calidad y dirigido a principiantes, si bien los exprofesionales asimismo la emplean para su adiestramiento. Cuenta con resistencia hidráulica nivelable de forma manual. Está fabricada en acero y cuenta con gomas para asegurar su estabilidad. Las dimensiones son de ciento veinticuatro x setenta y dos x treinta y dos cm, mas ten presente que no se puede doblar.

El aparato pesa solo dieciseis kg y es bastante sigiloso. Ligero y muy sólido, su estructura es muy sólida. Es conveniente para personas hasta uno con setenta y cinco cm de altura. Dispone de un manual de instrucciones en inglés. Por otro lado, cuenta con una pantalla LCD para controlar el ejercicio. El montaje es simple y cuenta con un costo insuperable.

Puesto n.º 5: Sportstech RSX500

Aparato de remo de alta gama, dirigido a profesionales y personas que procuran máxima calidad y posibilidades. El freno es imantado y dispone de dieciseis niveles de resistencia, que puedes supervisar a través de el monitor LCD. La pantalla es compatible con aplicación deportiva para Móviles y tablets. doce programas de adiestramiento. Se puede doblar.

Esta máquina de nueva generación incluye cuatro funciones HRC para ejercicios basados en la frecuencia cardiaca. Las dimensiones son ochenta y tres x cincuenta y siete x doscientos cm y el aparato pesa en torno a los treinta y dos,5 kg. Aguanta hasta ciento veinte kg de peso. Cuenta con ruedas para transporte y manual en inglés. Ganadora en rudergeraete-test.org. Potente y de calidad superior.

Guía de compras: Lo que has de saber sobre las máquinas de remo

Existen infinidad de modelos de máquinas de remo. Debes tener en cuenta sus peculiaridades y tus objetivos en el momento de elegir una. Y es que no es exactamente lo mismo si eres un principiante o bien un usuario avanzado. Además, todo va a depender de tu presupuesto. Seguidamente, te mostramos las preguntas más usuales entre los usuarios.

¿Qué es una máquina de remo y qué otros nombres se emplean para designarla?

Las máquinas de remo asimismo se conocen por ergómetros o bien remoergómetros. Son aparatos que aparentan la tracción ejercida sobre los remos en el agua y su objetivo es y también adiestramiento. El aparato familiar, del mismo modo que las máquinas del gimnasio, deriva del remo tradicional. Como te puedes imaginar, se practica en pequeños navíos y en canoa.

 

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¿Sabías que hoy día, aún existe la disciplina deportiva del remo tradicional? Es más, en España se festejan frecuentemente regatas en toda la geografía nacional.

¿Qué son los volantes de resistencia en las máquinas de remo?

Las máquinas actuales de remo cuentan con unas resistencias que se hallan bajo el manillar. Se les llama volantes de resistencia, o bien inercia, y en ocasiones se ubican justo delante de los manillares. Dejan que el sujeto ejercite fuerza para tirar “de los remos”.

Hay múltiples clases de volantes de resistencia, como vamos a ver ahora.

 

Resistencia hidráulicaResistencia al aguaResistencia de aireResistencia mágnetica
Utiliza pistones de forma hidráulica. Los pistones son los que marcan la resistencia y los manillares son fijos Emplean tanques cerrados de agua para dar sensación de bogar de forma natural y la resistencia se ajusta conforme como “remes” Marchan con un volante de inercia, la resistencia se ajusta a tu fuerza y frecuencia al remar Usa electroimanes para crear resistencia, indicadas para personas con experiencia

¿Cuáles son las ventajas de usar una máquina de remo en casa?

El remo es una actividad deportiva de resistencia general. El motivo es por el hecho de que trabajas al tiempo tanto la zona inferior como la zona superior del cuerpo. Además de esto, si usas la máquina de remo con corrección no dañas tus articulaciones. Sus beneficios son muchos, como puedes revisar en el próximo listado:

  • Es ideal para la reconstrucción muscular. Si has tenido una lesión, el remo te va a ayudar a regenerar los músculos y también acrecentar la fuerza. Acostumbra a ser recomendado como rehabilitación.
  • Genera ejercicio cardiovascular. Cuando trabajas tantos músculos favoreces a tu corazón. Lo más positivo de este aspecto es que no es precisa mucha intensidad.
  • Puede ser un adiestramiento complementario. Si participas en competiciones, mas estás fuera de temporada, puedes adiestrar sin salir de casa. De este modo, se transforma en un enorme adiestramiento complementario.
  • No hay impacto articular. Por lo que no dañarás las articulaciones de la cadera o bien de las rodillas. Además de esto, robustece los huesos, con lo que resulta perfecto.

 

¿Qué músculos trabajamos con las máquinas de remo?

Las máquinas de remo o bien remoergómetros ofrecen un adiestramiento integral. Trabajas nada menos que el ochenta por ciento de los músculos de tu cuerpo. Con el remo robusteces tu sistema cardiovascular, pierdes peso, reduces el agobio y además de esto fortaleces músculos. Y además de esto, no hay impacto articular. Veamos en la próxima tabla qué músculos trabaja:

 

BrazosPiernasAbdomenEspalda
Bíceps, tríceps y deltoides (ubicados sobre los hombros) Cuádriceps, glúteos y isquiotibiales (localizados en la parte trasera de la pierna superior) Abdominales, oblícuos y erectores del raquis (los hallamos en la parte baja de la espalda) Romboideos (se encuentran entre los omoplatos y la columna vertebral), músculo dorsal ancho y trapecios (se ubica sobre el músculo dorsal ancho)

¿De qué manera hay que usar las máquinas de remo para no padecer lesiones?

Es esencial que utilices la técnica conveniente en la ejecución de movimiento de las máquinas de remo. Con estos aparatos trabajas todo el cuerpo, mas es recomendable estar al loro a los movimientos de la zona superior y también inferior. En la próxima tabla, te mostramos de qué manera debes efectuar los ejercicios conforme los hemisferios anatómicos.

 

Miembros superioresMembrios inferiores
1. En el momento en que te sientes, las rodillas han de estar un tanto flexionadas. No llegues a la máxima extensión o bien te vas a hacer daño1. Si deseas trabajar bien esta zona colócate con las rodillas extendidas, codos extendidos a la altura del esternón y también inclínate tenuemente cara atrás
2. Pone tu zona superior tenuemente cara atrás. No se te ocurra flexionar la zona torácica, lumbar y cervical. Hazte a la idea de “sacar pecho” para evitarlodos. Seguidamente, haz fuerza cara delante con tobillos, cadera y rodillas. Recuerda despegar los talones de los pedales
3. Mirada al frente y no subas los hombros. Los codos flexionados y las manos apuntando cara tu esternóntres. Es vital que en esta una parte del ejercicio ejercites fuerza flexionando tu parte inferior cara delante y cara detrás. No te olvides que los talones no deben estar pegados a los apoyos que suponen los pedales

 

Criterios de compra

Si tu pretensión es adquirirte una máquina de remo, hay una serie de aspectos esenciales que debes contemplar. Si no eres altísimo te valdrá cualquier remoergómetro, mas no si mides más de uno con ochenta cm. Lo mismo ocurre con el peso. Veamos ahora cuáles son los criterios que debes proseguir ya antes de adquirir un aparato.

  • Peso y altura
  • Espacio
  • Tipo de resistencia
  • Peso del volante de inercia
  • Calidad
  • Accesorios
  • Tipo de uso

Peso y altura

Como comentábamos al comienzo de esta sección, es esencial revisar para qué exactamente peso y altura está aconsejado el aparato. Por norma general, las especificaciones incluyen el peso máximo soportado. Además de esto, si la máquina de remo será usada por múltiples usuarios va a ser esencial que cuente con una buena estructura. ¡Más vale prevenir que sanar!

Espacio

Antes de adquirir, verifica que cuentas con bastante espacio para guardar tu máquina de remo. La mayor parte de los aparatos son plegables en forma de L, mas sus dimensiones son diferentes al desplegarlo. Ten en cuenta este aspecto para no localizarte con sorpresas desapacibles. No sea que no te cambien el producto.

Tipo de resistencia

Existen diferentes máquinas de remo, por norma general clasificadas por los volantes de resistencia. Para crear laresistencia, tal y como si estuvieras bogando en el agua, hay volantes imantados, hidráulicos, de aire y de agua. Ahora, te mostramos sus ventajas y desventajas a fin de que lo entiendas mejor.

  • Resistencia hidráulica: Emplea pistones de forma hidráulica y los pistones son los que marcan la resistencia. Los manillares son fijos, esto es, no son graduables.
  • Resistencia al agua: Usan tanques cerrados de agua para dar sensación de bogar de forma natural. La resistencia se ajusta conforme como “remes”, como las de aire. Pesan mucho al añadir tanques de agua.
  • Resistencia al aire: Marchan con un volante de inercia. La resistencia se ajusta a tu fuerza y frecuencia al bogar (o bien tirar del manillar). No puedes ajustar la resistencia manualmente.
  • Resistencia magnética: Utiliza electroimanes para crear resistencia. La puedes ajustar a tus preferencias y puedes medir la resistencia a través del monitor LCD.

Peso del volante de inercia (o bien resistencia)

El peso del volante de resistencia no es una cuestión trivial. El ejercicio va a ser más semejante al remo natural cuando más pesado sea. Por ende, es esencial que el volante de inercia sea fuerte y robusto. Como referencia, el volante de inercia de una máquina de remo admisible pesa entre seis y nueve kilos (kg).

Calidad

El desgaste de una máquina de remo es altísimo, con lo que la calidad es un criterio esencial. Las piezas pueden ser carísimas y bastante difíciles de lograr, conque es mejor invertir que lamentar. Buenos acabados y materiales de calidad son elementos principales ya antes de adquirir un remoergómetro. No dejes de lado este criterio.

Accesorios

Las máquinas actuales de remo incluyen una serie de accesorios que te pueden ser de enorme utilidad. Entre ellos están los pulsómetros o bien sensores de pulso. Mas además de esto, es frecuente localizarte con una consola o bien pantalla LCD. En la próxima lista exponemos las ventajas de cada uno de ellos de estos accesorios, que te guiarán a lo largo de tu entrenamiento:

  • Pulsómetro: Mide tu pulso a tiempo real. Conoces el impacto del ejercicio en tu organismo y vas a poder ajustar los programas de resistencia a tus objetivos.
  • Pantallas LCD: Te dan información sobre calorías consumidas, duración del ejercicio o bien cifra de paladas, por poner un ejemplo. Ciertas consolas cuenta con programas de adiestramiento diseñados por adiestradores profesionales. Pueden activarse para continuar un adiestramiento concreto, desarrollar un conjunto muscular o bien perder grasa.
Sabías que en los dispositivos de alta gama de pantallas LCD aun puedes participar en carreras por Internet al lado de otros usuarios?

Tipo de uso

No es exactamente lo mismo si el empleo que le darás al aparato es intenso o bien solo ocasional. Si precisas adiestrar requerirás una máquina de remo robusta y estable a fin de que no se deteriore rapidísimo. Puedes tener en consideración, como referencia, que una utilización ocasional ronda entre las tres y siete horas semanales. La durabilidad del aparato es clave.

Resumen

Las máquinas de remo familiares son la mejor manera de adiestrar sin salir de casa. Merced a los avances en tecnología, el día de hoy disponemos de aparatos de enorme calidad a un coste muy accesible. Por norma general, incluyen modernas pantallas LCD a fin de que puedas controlar el ejercicio y no correr ningún género de peligro.

Existen múltiples géneros de remoergómetros, mas indudablemente las máquinas de remo imantadas son las más recomendable si buscas adiestrar asiduamente. Tu bolsillo lo apreciará en un corto plazo, mas con el tiempo te percatarás de que has hecho una buena inversión. Si solo deseas hacer algo de ejercicio, opta por una hidráulica. No te arrepentirás.

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